Увеличение груди – наиболее популярная пластическая операция в настоящее время. Многие пациентки, выполняющие ее, тщательно следят за фигурой и занимаются спортом. Известно, что в реабилитационном периоде физическая нагрузка запрещена.
Сколько нельзя заниматься спортом после увеличения груди?
В период заживления швов и регенерации тканей исключены занятия спортом и тяжелой физической нагрузкой. Сроки заживления у каждой пациентки индивидуальны и составляют примерно от 3 до 6 месяцев. В этот период нельзя заниматься бегом, танцами, бодибилдингом, силовыми упражнениями (выполнять жим штанги и приседания со штангой).
Когда можно заниматься спортом после увеличения груди?
Возвращение к физическим нагрузкам должно происходить постепенно. Плавание возможно возобновить уже через месяц; тренировать пресс, выполнять растяжку и заниматься с гантелями по 2-3 кг можно через 2 месяца.
Упражнения после увеличения груди
Через 3-4 недели рекомендуется делать легкие упражнения, которые помогут разработать прооперированную и прилегающие к ней области, а также вызовут усиление кровотока и ускорят заживление. Например, постепенное поднимание рук с использованием стены и перемещение по ней пальцами; подъем и опускание плеч; сведение и разведение локтей, лежа на кровати. Про комплекс упражнений и как правильно их выполнять вам подробно расскажут после операции.
Обращайтесь к лучшим специалистам, которые добросовестно подойдут не только к операции, но и ко всем аспектам реабилитации. Помните, что увеличение груди не является преградой для дальнейших занятий спортом, это всего лишь временное ограничение.
