Важным условием успешной реабилитации после мастэктомии является наличие физической нагрузки. Выполнение специальных упражнений позволяет восстановить подвижность верхней конечности, уменьшить выраженность болевого синдрома, расслабить напряженные мышцы плечевого пояса. Физкультура также является действенным средством профилактики искривлений позвоночника, возникающих у перенесших резекцию молочной железы пациенток из-за неравномерного распределения нагрузки.
Лечебная гимнастика после операции мастэктомии
Еще в стационаре назначают специальный комплекс упражнений, целью которого является постепенное восстановление подвижности поврежденной руки. Его выполнение следует продолжить и дома, после выписки из больницы. Обязательным условием успешной реабилитации является регулярность лечебной гимнастики.
Интенсивность занятий физкультурой нужно постепенно наращивать. При возникновении сложностей в выполнении гимнастики бросать занятия нельзя. Постепенно физические затруднения удастся преодолеть, подвижность в плечевом суставе возрастет, и Вы сможете перейти к более интенсивным видам нагрузки.
Можно ли заниматься с гантелями после мастэктомии?
Через 1 – 2 месяца после операции, когда женщина начинает уверенно выполнять лечебный комплекс, упражнения можно усложнить с помощью гантелей. Первоначальный вес снаряда не должен превышать 0,5 кг. Занятия с гантелями следует проводить медленно и аккуратно, чтобы не повредить суставы. Постепенно вес снаряда можно увеличит до 2 – 2,5 кг.
Фитнес после мастэктомии
Фитнес помогает улучшить состояние сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата, укрепляет «мышечный корсет» и препятствует возникновению искривлений позвоночника, часто возникающих после резекции молочной железы. Присутствующий в каждом комплексе фитнес упражнений элемент растяжки помогает восстановить объем движений в плечевом суставе. Перед тем, как приступить к тренировкам, пациентке, перенесшей операцию, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
При занятиях физкультурой и спортом многие женщины, перенесшие мастэктомию, испытывают физический и психологический дискомфорт из-за отсутствия молочной железы. К счастью, в настоящее время существуют методики, позволяющие оперативным путем реконструировать утраченную грудь. Восстановление молочной железы позволяет не только решить психологические проблемы, но и способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник и снижению риска формирования патологии суставного аппарата.
Все вопросы, касающиеся реконструкции груди, Вы можете задать практикующему хирургу, записавшись на консультацию по телефону, указанному на сайте.
